Главная » Новости » Весенние витамины

Весенние витамины

Медики пришли к выводу, что восполнять витаминодефецит лучше всего с помощью дикоростущих трав:это клевер, из которого наши предки готовили замечательные супы, и мокрица,из которой получаются отменные оладьи. Даже колючий чертополох, и тот можно готовить. Впрочем, королями майского стола традиционно считаются крапива, одуванчик, щавель и лопух.

Крапива богата витамином А, который повышает сопротивляемость организма к разного рода инфекциям. Хватает его в щавле, а также в одуванчиках. Древние медики Индии , Тибета и Китая считали эти растения прекрасными противоопухалевыми и разнозаживляющими свойствами. Но больше всего в этом жгучем растении витамина С, который не только стимулирует иммунитет, но и укрепляет стенки капилляров.

Лопух. В его листьях витамина С в 10 раз больше, чем в белокачанной капусте. Впрочем, это не единственное достоинство лопуха, главное в нем - клетчатка и пектиновые вещества, благодаря которым он прекрасно очищает кишечник. В Японии, Китае,Франции и Бельгии это растение культивируется как овощное растение.

Одуванчик.Кроме витаминов, это желтоголовое растение содержит легкоусвояемые соли фосфора, кальция и йода. Имеются в одуванчиках еще и углеводы, а также протеины, а ближе к осени в их корнях накапливается около 40 процентов инсулина.

Присоединяйтесь к нам

чтобы быть в курсе последних событий, акций, конкурсов

фитнес клуб Белка на Facebook фитнес студия Белка VKontakte Фитнес центр Белка Google+ фитнес студия Белка Youtube

Акции

Записей не найдено.

Фитнес

Танцы

Для детей

Актуально