Главная » Фитнес » Степ аэробика + сила

Степ аэробика + сила

Чем отличается степ-аэробика от обычной аэробики и что она вообще дает? Такой вопрос можно часто услышать от новичков, потому давайте его рассмотрим. Прежде всего, отличительная особенность степ-аэробики состоит в том, что вы не сможете накачать гору мышц, но приобретете гармонично развитое тело, хорошую осанку. Также она дает возможность сжечь лишние калории, что весьма полезно для тех, кто уже перепробовал разные средства, но так и не решился на физические упражнения.

Степ-аэробика это один из самых быстрых способов сделать талию, при этом ноги станут стройными и сильными. Кроме этого, укрепляется и сердечно-сосудистая система, улучшается координация движений. Степ-аэробика комплексно и деликатно воздействует на тело, при этом корректирует форму ног, развивает нужные группы мышц. Ваше тело станет стройным и выносливым, гибким и пластичным. Примерно то же дает и классическая гимнастика, однако степ-аэробика дает возможность увеличить нагрузки, потому и результат не заставит себя ждать.

Фитнес

Присоединяйтесь к нам

чтобы быть в курсе последних событий, акций, конкурсов

фитнес клуб Белка на Facebook фитнес студия Белка VKontakte Фитнес центр Белка Google+ фитнес студия Белка Youtube

Новости

25.04.2017
ВНИМАНИЕ!!!!! БЕЛКА меняет место жительства)))

Белочки и Бельчата!!! Майские каникулы нашей студии продлены до конца месяца. Оказалось, что переезд - дело хлопотное и намного более длительное. О точной дате открытия будем информировать Вас на сайте и на нашей странице в FB. По вопросам обращайтесь по телефону +380 (63) 350 45 99 к администратору. До встречи!!!!!!

07.03.2017
С праздником 8 марта!!!!

Милые девушки!!!! Наша студия "Белка", поздравляет Вас с прекрасным праздником весны 8 марта!!! От всей души, хотим Вам пожелать любви!!! Вдохновления!!! Женского счастья!!! Больше радости и улыбок!!!

07.03.2017
Наращивание ресничек

Рады представить Вашему вниманию, в нашей студии появился мастер по наращиванию ресничек! А так же ботокс, ламинирование и биозавивка ресничек. Приходите в нашу студию!!! Цены и профессионализм нашего мастера Вас приятно удивят!!!

01.03.2017
Наконец-то наступила весна!!!

Наконец-то наступила весна!!! И пора нам девочкам, в быстром тэмпе, приводить себя в форму после новогодних праздников и холодной зимы! Приглашаем Вас к нам в студию "Белка" на занятия Step-аэробика! В нашей студии три замечательных тренера, которые быстро помогут привести себя в форму!!! Быстрее бери в руки телефон и звоните к нам записываться!!! Ждем всех в нашей "Белке"!!!

Все новости

Фитнес

Танцы

Для детей

Актуально