Главная » 8 мифов о винограде

8 мифов о винограде

мифы о виноградеОсень это пора винограда, когда он во множестве появляется на прилавках магазинов. Обычно мы не раздумываем о различным мелочах, и с удовольствием поедаем эту вкусную ягоду, стараясь наесться впрок. Увы, нельзя назвать виноград настолько «простой» ягодой, ибо он имеет определенные черты, которые не только не являются полезными, но также могут навредить. В этой статье мы постараемся разобрать мифы о винограде, которые часто встречаются у людей.

1.Виноград можно есть всем подряд. Это неверно. Дело в том, что его можно есть только тем людям, у которых все хорошо с системой пищеварения, поскольку ягода весьма «тяжелая» для организма, хотя и содержит легкоусваиваемые элементы. В частности, такими элементами являются глюкоза и фруктоза, которые быстро всасываясь в кровь повышают уровень инсулина. По этим причинам стоит отставить виноград в сторону, если вы страдаете от избыточного веса, сахарного диабета или имеете проблемы с желудком и кишечником. В данном случае виноград для вас может стать опасным лакомством.

2.Ягоды винограда скудны на полезные вещества. Вряд ли, ибо они богаты витаминами А, С, В6, а также фолатами(производные фолиевой кислоты) и минералами (кальций, калий, железо, магний, фосфор, селен). Также виноград является источником флавоноидов – это мощные антиоксиданты, замедляющие процессы старения.

3.Виноград можно есть сколько угодно. На самом деле 500г это уже весьма много, не говоря о килограмме. И то, если только человек не имеет аллергии и прочих противопоказаний, так что разгрузочный день при помощи винограда это не самая лучшая идея. Взрослому человеку достаточно и 15 ягод в сутки.

4.Виноград не вызывает аллергию. Реальность совершенно противоположна, ибо виноград является мощным аллергеном. Чем темнее сорт, тем больше вероятности проявления аллергии. Тем не менее, именно в темных ягодах содержится больше всего антиоксидантов.

5.Свелые сорта самые калорийные. Нет разницы, ибо энергетическая ценность разных сортов примерно одинаковая. Потому если вы отказываетесь от светлого винограда в пользу темного лишь из-за этой выдумки, то стоит пересмотреть свои стереотипы.

6.Косточки винограда лучше не есть. Да, это не самая вкусная вещь на свете, однако именно в ней содержатся полезные витамины А, Е и К, а также природные масла. Именно поэтому диетологи советуют есть виноград с косточками, а также не брезговать и шкурками – кожица очищает организм от шлаков.

7.От винограда поправляются. Непосредственно от винограда потолстеть сложно, однако он повышает аппетит. По этой простой причиной заедание плотного обеда гроздью винограда в итоге может вызвать еще «приступ» аппетита, а тут уж разойтись вширь можно запросто. Однако если есть виноград в меру, то никакого вреда не будет.

8.Виноград помогает снять усталость. В целом, это часть правды, ибо виноград действительно оказывает общеукрепляющее действо на наш организм, будучи также отличным мочегонным.

Интересное

Присоединяйтесь к нам

чтобы быть в курсе последних событий, акций, конкурсов

фитнес клуб Белка на Facebook фитнес студия Белка VKontakte Фитнес центр Белка Google+ фитнес студия Белка Youtube

Новости

25.04.2017
ВНИМАНИЕ!!!!! БЕЛКА меняет место жительства)))

Белочки и Бельчата!!! Майские каникулы нашей студии продлены до конца месяца. Оказалось, что переезд - дело хлопотное и намного более длительное. О точной дате открытия будем информировать Вас на сайте и на нашей странице в FB. По вопросам обращайтесь по телефону +380 (63) 350 45 99 к администратору. До встречи!!!!!!

07.03.2017
С праздником 8 марта!!!!

Милые девушки!!!! Наша студия "Белка", поздравляет Вас с прекрасным праздником весны 8 марта!!! От всей души, хотим Вам пожелать любви!!! Вдохновления!!! Женского счастья!!! Больше радости и улыбок!!!

07.03.2017
Наращивание ресничек

Рады представить Вашему вниманию, в нашей студии появился мастер по наращиванию ресничек! А так же ботокс, ламинирование и биозавивка ресничек. Приходите в нашу студию!!! Цены и профессионализм нашего мастера Вас приятно удивят!!!

01.03.2017
Наконец-то наступила весна!!!

Наконец-то наступила весна!!! И пора нам девочкам, в быстром тэмпе, приводить себя в форму после новогодних праздников и холодной зимы! Приглашаем Вас к нам в студию "Белка" на занятия Step-аэробика! В нашей студии три замечательных тренера, которые быстро помогут привести себя в форму!!! Быстрее бери в руки телефон и звоните к нам записываться!!! Ждем всех в нашей "Белке"!!!

Все новости

Фитнес

Танцы

Для детей

Актуально